又「被鬼壓」? 難道被鬼纏身?
由四年前開始，常常在臨睡前都有「被鬼壓」的現象。
就是清醒，但又好像半睡的狀態，身體不能動，牙齒崩緊不能說話。
大概十五分鐘後，才能回復狀態。
一向都不太相信有鬼這回事的我，不害怕，只知道一定是壓力大了。
事實上這是患了睡眠障礙的疾病 - 睡眠癱瘓 (sleep paralysis)。 多數因為壓力、焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或時差而起的，就是睡眠時呈現半醒半睡的情境，令人產生幻覺，夢見怪異的人物，卻全身不能動彈，進入癱瘓狀態。想叫不能叫, 然後經過一輪耳鳴掙扎後，才能慢慢地用力令自己醒過來。
其實我們的睡眠是有次序的，由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入做夢期。 而睡眠癱瘓是大腦提早出現做夢期，大腦和身體出現不協助情況，大腦清醒但身體卻熟睡，因而產生幻覺。
所以擁有優質睡眠是很重要的!
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